服务方向

高效塑形瑜伽

通过瑜伽改善身材曲线，提高柔韧性和力量。

城市跑酷训练

教授跑酷技巧，提高爆发力、敏捷性和勇气。

极限运动训练

包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。

跳绳专项训练

增强心肺耐力，提高灵活度和协调性。

常见的问题解答

适量运动可以增强免疫力，但过度训练可能导致免疫力下降。

正确热身、使用标准姿势和合理控制运动强度。

适量运动有助于青少年成长，过度训练可能影响发育。

长期疲劳、睡眠质量下降和免疫力降低可能是过量训练的信号。